抑郁症属于危害最严重的一种心理障碍疾病,而且由于抑郁症的最佳治疗时机是病发初期,但是大部分人却容易忽视对抑郁症的治疗,因此现实生活中受到抑郁症困扰的人也越来越多了。注意了解“抑郁症康复措施有哪些”这个问题,一旦发现自己出现了类似抑郁症的症状就及时做好抑郁症康复措施,下面为大家详细介绍。济宁精神病医院戒瘾电话0531-88999-120_济南精神病诊疗中心_菏泽精神病医院_山东精神卫生中心<http://www.jszkyy.cn/>
一、抑郁症康复措施包括多与人交往:抑郁症患者日常生活中要有意识的尝试与人接触交往,不要总是独来独往,学着在人群中寻找快乐。但要注意一点,即抑郁症患者在与不了解自己病情的人进行交谈时,不要冲动地做出任何重大决定,如调换工作、结婚、离婚等,以免造成严重后果。
二、抑郁症康复应正确认识现状:抑郁症患者首先应学会正确认清自身的现状,千万不要给自己制定一些较为久远或难以实现的目标,应尝试着从现在的一点一滴逐渐做起,不要担任过多职务或承担太多的事情,以防精神压力过重对抑郁症的康复造成不利影响。
三、抑郁症康复措施包括多参加社会活动:抑郁症患者要尽可能多参加一些社会活动,如爬山、打拳、体操、看电影、演讲、参观等。千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。
温馨提示:济南远大中医脑康医院,是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。