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排名前十！夜里无故醒来是怎么回事（济南新闻）济南治疗精神病医

2024-11-18 13:54:32

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　　排名前十！夜里无故醒来是怎么回事（济南新闻）济南治疗精神病医院，1.济南精神科好的医院，2.济南精神科医院哪家好，3.济南专业精神心理科医院，济南远大中医脑康医院作为一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，拥有专业的医师团队和科学诊疗技术，是国家重点精神诊疗中心，能专业治疗各种精神心理疾病。为了保护患者隐私和健康，济南远大中医脑康医院还设立在线咨询和预约挂号服务，患者在线就能咨询到专家，及时了解自身病情，做到早发现早治疗。

　　人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，高质量的睡眠是身体健康的基础。但是还是有很多人睡眠质量不好。他们总是在半夜醒来，原因不明，但要再次入睡却极其困难。这是怎么回事？

　　你为什么总是在半夜无缘无故地醒来？

　　1.过多的脂肪堆积在腹部。

　　一般腹型肥胖和中心型肥胖的人腹部脂肪堆积过多，在床上睡觉时会呼吸困难，容易引起睡眠问题。此外，腹部脂肪过多也会引起炎症，炎症会破坏控制睡眠的神经通路。所以要积极减肥，减少腹部脂肪堆积，控制每日总热量摄入，多运动。

　　2.酸反流

　　胃酸反流往往会影响睡眠质量，尤其是烧心不舒服的时候，人会惊醒。有些人虽然感觉不到烧心，但食物中的酸性物质会引发肌肉反射消除烧心，干扰睡眠。所以要及时改掉坏习惯。睡小时不能吃任何食物。把枕头放得尽可能高。严重者可遵医嘱使用制酸剂或非处方药。

　　3.甲状腺问题

　　患有甲亢时，会使心率加快，引起肾上腺素分泌过多，从而引起焦虑和失眠。甲减很容易导致睡眠呼吸暂停。尽量去医院做甲状腺功能检查，看看自己有没有甲状腺疾病。可以遵医嘱服药，纠正不良习惯，改善睡眠问题。

　　4.睡眠呼吸暂停

　　睡眠呼吸暂停不仅仅是肥胖者的专利。一般绝经后，体内激素水平变化较大。即使体重正常，也有可能患有睡眠呼吸暂停。这种情况需要去医院综合治疗，以免造成脑缺氧。

　　排名前十！夜里无故醒来是怎么回事（济南新闻）济南治疗精神病医院，1.济南精神科好的医院，2.济南精神科医院哪家好，3.济南专业精神心理科医院，在济南远大中医脑康医院，首先尊重和维护的是患者的权利，医院成立多年，始终将患者的利益放在首位。医院深知，患者选择济南远大中医脑康医院，除了看重服务质量外，更看重专家水平。为帮助更多精神疾病患者获得康复，摆脱疾病困扰，医院大力加强医师团队建设，聘请临床经验丰富的专家为医院医师，造就高素质人才队伍。

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