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你有没有尝试过这样的经历:白天睡着了,晚上吃了几种安眠药就睡不着;睡不着,睁开眼睛看天花板到黎明;闭上眼睛,脑子里出现了很多东西,你想得越多,你就越精力充沛;即使睡觉的声音很小,你也会醒来,醒来后再也睡不着了;……如果你有这些症状很长一段时间,而且情况越来越严重,那么你应该注意,失眠这个恶魔可能会缠着你!那么,失眠会带来什么样的伤害呢。
失眠的危害很大,如果不及时治疗,会给患者带来以下危害:
1.躺在床上半个多小时后仍不能入睡
每天晚上在床上睡不了很长时间,早上会比以前提前1个多小时醒来,睡觉时总是发生睡觉间距 ,每天睡不到5个小时,醒来后感到很累,很累。
2.连续一个月出现睡不着的情况
被诊断为失眠障碍的患者,病程应达到一个以上病程,即持续一个月,每周至少三次。
3.各方面的功能都在下降。
失眠会给人带来很大的不良影响。精神方面,会出现记忆力衰退……各种功能功能的活动。精神不集中。工作。在学习和生活中很容易打瞌睡。从长远来看,学生听力效率低,成绩显著降低;专业人士在工作中容易出错。
4.感到焦虑。痛楚。心情郁闷。
因为晚上睡不着,所以白天四肢无力,处理不愉快的事情,容易发脾气,易怒;同时,由于担心晚上睡不着,白天经常出现焦虑。抑郁,严重者甚至会产生厌世观念,应提高警惕。
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