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“公开排名”济南精神病治疗医院-（排名前五）心理不健康有哪些

2025-02-26 11:07:08

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　　不健康的心理可以说是心理疾病，心理不健康主要表现在情感方面。常见的有过度抑郁，总是抱怨或愁眉苦脸，对生活绝望。如果有不健康的心理要及时纠正，以免造成严重后果。

　　心理不健康有哪些表现？

　　1：总是担心各种各样，很多疑惑，对人际关系和事情的不必要的紧张和焦虑。这类人求生欲很强，但对自己的疾病和健康焦虑不安，经常处于悲伤、抑郁、沮丧的状态，经常无缘无故地哭泣。

　　2：忧郁，因为生活中或者工作中的因素，闷闷不乐，不爱和别人说话，总是一个人在角落里沉默。如果长期处于这种状态，就要注意了，以免发展成忧郁症。

　　3：恐惧。对周围的一些人、事或环境产生恐惧心理，如害怕待在暗处，与陌生人打沟通或看到密密麻麻的东西而恶心呕吐。轻者遇见事情时，心跳加速，手脚颤抖，浑身冒汗。严重者睡眠质量下降或整夜睡不着，也有一部分的人在睡梦中惊醒。

　　一旦发现自己有以上情况，要及时选择心理医生开导。平时要学会保持积极乐观的心态。我们千万不要因为过度的封闭管理自己。在业余时间，我们可以和朋友聚会或打篮球来缓解我们内心的压力。多向他人敞开心扉，多做运动有助于缓解我们内心的压力。

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